Яичница глазунья по 1-312 ккал, калорийность

Яичница глазунья по 1-312 ккал, калорийность

Порция 100 90 % с.п.90 Одноразовая порция – условная величина, взятая из нормативных документов и имеющегося опыта, в г
Вода % 63,5 57,1 Массовая доля воды в съедобной части продукта, в %
Бел % 12,9 11,6 15 Массовая доля белка, в %
Жир % 20,9 18,8 23 Массовая доля жира, в %
НЖК % 4,9 4,4 18 Массовая доля насыщенных жирных кислот, в %
ПНЖК % - - - Массовая доля полиненасыщенных жирных кислот,  в %
Хол мг% 548 493 164 Массовая доля холестерина, в мг%
МДС % 0,9 0,8 Массовая доля суммы моно- и дисахаров, в %
Кр % 0 0 Массовая доля крахмала, в %
Угл % 0,9 0,8 0 Массовая доля сумма усвояемых углеводов, включая МДС и крахмал, в %
ПВ % 0 0 0 Массовая доля пищевые волокон, в %,
ОК % 0 0 Массовая доля органических кислот, в %
Зола % 1,8 1,6 Массовая доля золы, в %
Na мг% 404 364 15 Массовая доля макроэлементов Na натрия, в мг%
K мг% 143 129 4 Массовая доля макроэлементов K калия, в мг%
Ca мг% 59 53 5 Массовая доля макроэлементов Ca кальция, в мг%
Mg мг% 13 12 3 Массовая доля макроэлементов Mg магния, в мг%
P мг% 218 115 12 Массовая доля макроэлементов P фосфора, в мг%
Fe мг% 2,5 2,3 16 Массовая доля железа, в мг%
A мкг% 220 198 Массовая доля ретинола, в мкг%
Кар мкг% 60 54 Массовая доля β-каротина, в мкг%
РЭ мкг% 230 207 21 Массовая доля ретинолового эквивалента, мкг%
ТЭ мг% 3,5 3,2 32 Массовая доля токоферолэквивалента, мг%
В1 мг% 0,07 0,06 4 Массовая доля тиамина, в мг%
В2 мг% 0,44 0,4 22 Массовая доля рибофлавина, в мг%
PP мг% 0,2 0,2 Массовая доля ниацина, в мг%
НЭ мг% 3,6 3,2 16 Массовая доля ниацинового эквивалента, в мг%
С мг% 0 0 0 Массовая доля аскорбиновой кислоты, в мг%
ЭЦ ккал 243 219 9 Энергетическая ценность, в ккал.
Алк % - - - Содержание этилового спирта (табл. 11 «Напитки»), в % вес.
%с.п.* % удовлетворения суточной потребности в данном пищевом веществе
Примечание:* Отсутствие показателей в графе удовлетворения суточной потребности означает, что данные по этим компонентам при расчете не учитываются.

Вы искали калорийность продукта питания: Яичница глазунья по 1-312 ккал, а так же химический состав включая витамины, микро и макроэлементы, энергетическую ценность — Яичница глазунья по 1-312 массовая доля: белка, углеводов и жиров и кислот в съедобной части продукта питания

Поделиться в соц. сетях

0