Окунь запеченный по 1-374 ккал, калорийность

Окунь запеченный по 1-374 ккал, калорийность

Порция 100 300 %с.п. 300 Одноразовая порция – условная величина, взятая из нормативных документов и имеющегося опыта, в г
Вода % 76,9 230,7 Массовая доля воды в съедобной части продукта, в %
Бел % 6,8 20,4 27 Массовая доля белка, в %
Жир % 4,7 14,1 17 Массовая доля жира, в %
НЖК % 1,9 5,7 23 Массовая доля насыщенных жирных кислот, в %
ПНЖК % - - - Массовая доля полиненасыщенных жирных кислот,  в %
Хол мг% 23 69 23 Массовая доля холестерина, в мг%
МДС % 0,4 1,2 Массовая доля суммы моно- и дисахаров, в %
Кр % 8 24 Массовая доля крахмала, в %
Угл % 8,4 25,2 7 Массовая доля сумма усвояемых углеводов, включая МДС и крахмал, в %
ПВ % 0,8 2,4 8 Массовая доля пищевые волокон, в %,
ОК % 0 0 Массовая доля органических кислот, в %
Зола % 2,4 7,2 Массовая доля золы, в %
Na мг% 567 1701 71 Массовая доля макроэлементов Na натрия, в мг%
K мг% 335 1005 29 Массовая доля макроэлементов K калия, в мг%
Ca мг% 47 141 14 Массовая доля макроэлементов Ca кальция, в мг%
Mg мг% 41 123 31 Массовая доля макроэлементов Mg магния, в мг%
P мг% 116 348 35 Массовая доля макроэлементов P фосфора, в мг%
Fe мг% 1,2 3,6 26 Массовая доля железа, в мг%
A мкг% 25 75 Массовая доля ретинола, в мкг%
Кар мкг% 10 30 Массовая доля β-каротина, в мкг%
РЭ мкг% 27 80 8 Массовая доля ретинолового эквивалента, мкг%
ТЭ мг% 0,3 0,9 9 Массовая доля токоферолэквивалента, мг%
В1 мг% 0,07 0,21 14 Массовая доля тиамина, в мг%
В2 мг% 0,09 0,27 15 Массовая доля рибофлавина, в мг%
PP мг% 1,3 3,9 Массовая доля ниацина, в мг%
НЭ мг% 2 6 30 Массовая доля ниацинового эквивалента, в мг%
С мг% 3,1 9,3 13 Массовая доля аскорбиновой кислоты, в мг%
ЭЦ ккал 103 309 12 Энергетическая ценность, в ккал.
Алк % - - - Содержание этилового спирта (табл. 11 «Напитки»), в % вес.
%с.п.* % удовлетворения суточной потребности в данном пищевом веществе
Примечание:* Отсутствие показателей в графе удовлетворения суточной потребности означает, что данные по этим компонентам при расчете не учитываются.

Вы искали калорийность продукта питания: Окунь запеченный по 1-374 ккал, а так же химический состав включая витамины, микро и макроэлементы, энергетическую ценность — Окунь запеченный по 1-374 массовая доля: белка, углеводов и жиров и кислот в съедобной части продукта питания

Поделиться в соц. сетях

0