Ежевика ккал, калорийность
| Порция | 100 | 150 | %с.п. 150 | Одноразовая порция – условная величина, взятая из нормативных документов и имеющегося опыта, в г | |
| Вода | % | 88 | 132 | Массовая доля воды в съедобной части продукта, в % | |
| Бел | % | 1,5 | 2,2 | 3 | Массовая доля белка, в % |
| Жир | % | 0,5 | 0,8 | 1 | Массовая доля жира, в % |
| НЖК | % | 0 | 0 | 0 | Массовая доля насыщенных жирных кислот, в % |
| ПНЖК | % | - | - | - | Массовая доля полиненасыщенных жирных кислот, в % |
| Хол | мг% | 0 | 0 | 0 | Массовая доля холестерина, в мг% |
| МДС | % | 4,4 | 6,6 | Массовая доля суммы моно- и дисахаров, в % | |
| Кр | % | 0 | 0 | Массовая доля крахмала, в % | |
| Угл | % | 4,4 | 6,6 | 2 | Массовая доля сумма усвояемых углеводов, включая МДС и крахмал, в % |
| ПВ | % | 2,9 | 4,4 | 15 | Массовая доля пищевые волокон, в %, |
| ОК | % | 2 | 3 | Массовая доля органических кислот, в % | |
| Зола | % | 0,7 | 1,1 | Массовая доля золы, в % | |
| Na | мг% | 21 | 32 | 1 | Массовая доля макроэлементов Na натрия, в мг% |
| K | мг% | 208 | 312 | 9 | Массовая доля макроэлементов K калия, в мг% |
| Ca | мг% | 30 | 45 | 4 | Массовая доля макроэлементов Ca кальция, в мг% |
| Mg | мг% | 29 | 44 | 11 | Массовая доля макроэлементов Mg магния, в мг% |
| P | мг% | 32 | 48 | 5 | Массовая доля макроэлементов P фосфора, в мг% |
| Fe | мг% | 1 | 1,5 | 11 | Массовая доля железа, в мг% |
| A | мкг% | 0 | 0 | Массовая доля ретинола, в мкг% | |
| Кар | мкг% | 100 | 150 | Массовая доля β-каротина, в мкг% | |
| РЭ | мкг% | 17 | 25 | 2 | Массовая доля ретинолового эквивалента, мкг% |
| ТЭ | мг% | 1,2 | 1,8 | 18 | Массовая доля токоферолэквивалента, мг% |
| В1 | мг% | 0,01 | 0,02 | 1 | Массовая доля тиамина, в мг% |
| В2 | мг% | 0,05 | 0,08 | 4 | Массовая доля рибофлавина, в мг% |
| PP | мг% | 0,4 | 0,6 | Массовая доля ниацина, в мг% | |
| НЭ | мг% | 0,6 | 0,9 | 4 | Массовая доля ниацинового эквивалента, в мг% |
| С | мг% | 15 | 22,5 | 32 | Массовая доля аскорбиновой кислоты, в мг% |
| ЭЦ | ккал | 34 | 51 | 2 | Энергетическая ценность, в ккал. |
| Алк | % | - | - | - | Содержание этилового спирта (табл. 11 «Напитки»), в % вес. |
| %с.п.* | % удовлетворения суточной потребности в данном пищевом веществе | ||||
| Примечание:* Отсутствие показателей в графе удовлетворения суточной потребности означает, что данные по этим компонентам при расчете не учитываются. |
Вы искали калорийность продукта питания: Ежевика ккал, а так же химический состав включая витамины, микро и макроэлементы, энергетическую ценность — Ежевика массовая доля: белка, углеводов и жиров и кислот в съедобной части продукта питания